โดยสรุป เราสามารถพูดได้ว่าโยเกิร์ตประเภทนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดา เพราะเวย์ถูกกำจัดไปแล้ว
กรีกโยเกิร์ตกรีก อุดมไปด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ อย่าง โพรไบโอติก แลคโตบาซิลลัส ซึ่งมีส่วนช่วยในการช่วยกระตุ้นระบบการทำของลำไส้ และระบบทางเดินอาหารของร่างกาย เพิ่มความหลากหลายของจุลินทรีย์ในลำไส้ ป้องกันไม่ให้เชื้อก่อโรคจับที่ผิวเยื่อบุลำไส้ และยังช่วยกระตุ้นการการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย
มองหาสูตรโยเกิร์ตแสนอร่อยเพราะคุณสามารถทำอะไรก็ได้ตั้งแต่เค้กสปันจ์ ไปจนถึงซอสสำหรับสลัด หรือไอศกรีมกรีกโยเกิร์ต
ทำความรู้จักกับ “ทุเรียน” ราชาผลไม้ที่มีทั้งคุณและโทษ
แล้วทำเสร็จแล้วบางคนอาจจะสงสัยว่า กรีกโยเกิร์ต กินตอนไหนดี ขอแนะนำเป็นช่วงเช้าจะดีมาก ก่อนรับประทานอาหารเช้า จะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วย
ลดอุณหภูมิลงมาในระดับที่เหมาะกับการเพาะเชื้อแบคทีเรีย ก่อนจะนำหัวเชื้อไปหมัก
กรีกโยเกิร์ตนับเป็นอาหารที่มีประโยชน์ และมีไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้รักสุขภาพแต่อยากแนะนำว่าควรเลือกซื้อยี่ห้อที่ไม่ปรุงแต่งหรือใส่น้ำตาลลงไปเพิ่ม หรือลองทดสอบฝีมือเชฟที่อาจจะแฝงอยู่ตัวคุณลุกขึ้นมาทำกรีกโยเกิร์ตแบบโฮมเมดกินเอง เพื่อให้ได้รสชาติที่ถูกใจและสังสรรค์เมนูได้อย่างหลากหลาย เพราะไม่ว่าจะกินกับอะไรก็อร่อย ทั้งกับผลไม้ที่ชอบ หรือถั่วที่รัก เติมน้ำผึ้งแท้ กินกับขนมปัง ใส่ในผักสลัด หรือจะกินเปล่าๆเฮลตี้แบบสุขภาพดีไม่ต้องอด
ก็ขอมาเสนอ สูตรกรีกโยเกิร์ต ที่คุณเองก็ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย
ทำความรู้จัก อาหารเมดิเตอร์เรเนียน คืออะไร ทำไมถึงดีต่อสุขภาพ
กรีกโยเกิร์ต คือ โยเกิร์ตประเภทหนึ่ง ที่มีส่วนผสมไม่ได้ต่างไปจากโยเกิร์ตธรรมดา ซึ่งส่วนประกอบหลักๆ ได้แก่ นม และแบคทีเรียที่ดีต่อร่างกาย แต่สิ่งที่ต่างไปคือ กรีกโยเกิร์ตจะได้จากโยเกิร์ตธรรมดา ที่ดูดเอาน้ำและเวย์ออก (เวย์คือของเหลว ที่ประกอบไปด้วยโปรตีน และแลคโตส) ซึ่งทำให้เนื้อโยเกิร์ตมีความเข้มข้นมากกว่า ในปริมาณที่เท่ากัน กรีกโยเกิร์ตมีปริมาณโปรตีน และโปรไบโอติกส์สูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดาถึงเท่าตัวเลยทีเดียว
ทำไมต้อง โยเกิร์ต จาก บัตเตอร์ฟลาย ออร์แกนิค
มีบัญชีผู้ใช้แล้ว?หรือลองเข้าสู่ระบบที่นี่! กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:
เป็นโยเกิร์ตประเภทหนึ่งที่เนื้อแน่น และเข้มข้น หรืออาจจะแข็งตัวจนเป็นก้อนเลยก็ได้ โดยส่วนประกอบหลัก ๆ คือ นม และแบคทีเรียที่ดีต่อร่างกาย ซึ่งกรีกโยเกิร์ตจะต่างจากโยเกิร์ตธรรมดาตรงที่ดูดเอาน้ำ กรีกโยเกิร์ต และเวย์ออก (เวย์คือของเหลว ที่ประกอบไปด้วยโปรตีน และแลคโตส) ทำให้เนื้อโยเกิร์ตมีความเข้มข้นมากกว่า ในปริมาณที่เท่ากัน กรีกโยเกิร์ตมีปริมาณโปรตีน และโปรไบโอติกส์สูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดาถึงเท่าตัวเลยทีเดียว นอกจากนี้กรีกโยเกิร์ตจะมีเนื้อสัมผัสที่แน่น เนียน และนุ่ม มีรสชาติหวานน้อยกว่าโยเกิร์ตทั่วไป และมีโพรไบโอติกส์ที่ดีต่อลำไส้อีกด้วย